減輕電腦輻射中午需喝些酸奶
文字來源： 發(fā)布日期：2014.07.25 瀏覽次數(shù)：
減輕電腦輻射中午需喝些酸奶 作者：yang 文章來源：公眾健康 早晚喝一杯牛奶已經(jīng)成為很多人養(yǎng)成的好習(xí)慣，午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。 對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng)，容易導(dǎo)致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時(shí)，酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個(gè)下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。 據(jù)一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。對于那些長時(shí)間面對電腦，每時(shí)每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時(shí)間喝一杯酸奶，對于健康非常有益。
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