甲流H1N1預防措施
文字來源： 發(fā)布日期：2014.07.25 瀏覽次數(shù)：
作者：轉載 文章來源：號碼百事通健康顧問 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻；室內保持通風等。 1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手。 2.不要用未洗凈的手摸眼、鼻或口。 3.家庭房間多通風，保持屋里空氣流通，可以及時吹散病毒，降低它的濃度，減弱它的毒性，從而減少受感染的可能性。 4.在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時）應特別注意。特別是有皮膚破損的情況。建議盡量減少接觸機會。 5.定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），最好每天服用，預防甲流。還可以大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲?！? 6.特別注意類似突發(fā)高熱、結膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀的臨床表現(xiàn)，應留在家中，并至少與他人保持1米，立即就醫(yī)，引起重視。 7.減少到公共人群密集場所的機會,對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸。 8不隨地吐痰，咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，紙巾用后立即丟進垃圾桶。 9.可以考慮戴口罩，降低風媒傳播的可能性。 10. 養(yǎng)成多洗鼻的良好個人衛(wèi)生習慣，提高鼻腔應對甲型H1N1流感病毒的能力。
