關(guān)注青少年身心健康，中醫(yī)文化進校園
文字來源： 發(fā)布日期：2024.04.25 瀏覽次數(shù)：
為了更有效地做好高明區(qū)紀念中學(xué)2023 級高一學(xué)生心理健康教育，緩解學(xué)生進入高中階段的學(xué)習(xí)焦慮，增強心理抗壓抗挫能力，3月11日晚上，賈寧名中醫(yī)工作室團隊受校方邀請，為將近870名師生帶來了“競技綜合征的防治”的專場講座。
青少年時期是介于兒童與成年之間的成長時期，是從不成熟走向成熟的過渡時期，這一階段的個體在心理上要經(jīng)歷很大的變化。在此階段中要面臨學(xué)業(yè)的壓力、父母的期盼、同學(xué)的競爭。青少年或多或少都會出現(xiàn)焦慮的情況。
在講座中，賈寧主任用通俗易懂的詞匯向在場的師生們詳細地介紹了“競技綜合征”的概念、臨床表現(xiàn)以及中醫(yī)特色調(diào)理方法，推薦適當?shù)夭捎靡恍┲嗅t(yī)特色食療、中醫(yī)奶茶、中醫(yī)保健操等特色方法來緩解焦慮，自我調(diào)節(jié)。
特別值得一提的是會場在講解中醫(yī)穴位操的步驟時，通過視頻展示及手把手的現(xiàn)場指導(dǎo)相結(jié)合的方式帶領(lǐng)師生們?nèi)虆⑴c，場內(nèi)的參與氣氛十分濃厚，在輕松愉快的氛圍中，大家也很快掌握了步驟及要領(lǐng)，在提問環(huán)節(jié)表現(xiàn)得十分完美。（中醫(yī)科 夏嘉明）
